自制力
压力的识别与自我调节技巧（4集）
- 压力的识别与自我调节有什么技巧，本课程邀请国家二级心理咨询师王珍老师，为我们带来压力的识别与自我调节技巧。从识别压力关键是识别情绪入手，带领我们通过了解自己：找到自己的限制性思维，找到快乐工作、快乐生活的自我调节之道，老师还将透过心理学支招快速疏导情绪缓解压力的方法。
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自制力行业资讯
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在感受到强烈的自责和厌恶之后，你往往会进入一个无法自我控制的恶性循环，这种情况在试图实现自控的过程中颇为常见。这些情绪通常会导致过度沉迷于攻击性的行为。一...[全文]
2015年02月11日更新 已浏览87次
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一、统御 1、刺猬理论 ：刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免互相刺伤。 点评：保持亲密的重要方法，乃是保持适当的距...[全文]
2014年09月26日更新 已浏览37次
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导读：现代社会必学的经济学原则，既是赚钱的规则，又是做人做事的准则，简短而好记，涨姿势总归不吃亏的！ 1蓝斯登原则 在你往上爬的时候，一定...[全文]
2014年03月19日更新 已浏览45次
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1、素养 蓝斯登原则：在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。 提出者：美国管理学家蓝斯登。 点评：进退有度，才不至进退维谷；宠辱...[全文]
2009年11月16日更新 已浏览13次
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一、素养蓝斯登原则：在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。提出者：美国管理学家蓝斯登。点评：进退有度，才不至进退维谷；宠辱皆忘，...[全文]
2009年11月08日更新 已浏览17次
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自制力热点互动
虽然我有这个不要浪费时间的意识，但是自制力还是很薄弱，要怎么克服呢老师
发表于 11 年前 1 回答 查看详情
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