党建工作汇报

压力的识别与自我调节技巧(4集)

  1. 压力的识别与自我调节有什么技巧,本课程邀请国家二级心理咨询师王珍老师,为我们带来压力的识别与自我调节技巧。从识别压力关键是识别情绪入手,带领我们通过了解自己:找到自己的限制性思维,找到快乐工作、快乐生活的自我调节之道,老师还将透过心理学支招快速疏导情绪缓解压力的方法。
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课程时长
01:28:13
课程讲师
王珍
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  • 马成功
    马成功 向老师提问
    5年学校专职office一线授课经验;4年公司专职一线排版经验;3年企业内训经验;【理论+实战】并重的office资深讲师;100...

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