当前位置: 首页 > 职业素质 > 情绪与压力管理(7集)
精品系统

加载中...

免费试看

情绪与压力管理(7集)

  1. 情绪与压力将会成为每个企业资产负债表上的一项重要组成。不良情绪、过度压力都会对个人健康、工作效率、团队士气造成影响。因此,如何做好情绪压力管理,对所有职场人都至关重要。本课程分享了情绪缓解与压力应对法,帮助职场人增强自我控制力,释放工作压力,以良好的心态从容应对压力与挑战。
37.80 我有体验码 加入英盛大学,1年任学52门课程仅365元
加入购物车立即购买找人代付有效期:3个月
课程时长
02:40:40
课程讲师
彭永红
学习人数

课程介绍

中级 压力管理特性 自我情绪管理 压力源 压力错误应对方法 情绪本质与管理
课程大纲:

  一、解密压力与情绪

  1、寻找你的压力源

  2、认识压力

  (1) 什么是压力

  a、恐惧的原型

  b、不良的思维模式

  c、成长经历形成的潜意识情结

  d、前意识的行为习惯

  (2) 压力的根源与情绪的本质

  (3) 自我压力状态分析

  二、压力源与错误应对法

  1、压力与动力的关系

  2、压力源于工作本身

  3、压力源于工作环境

  4、压力源于职业发展

  5、面对压力的错误反应

  三、直面压力,学会调适

  四、有效情绪缓解和管理

  1、情绪的本质

  2、情绪的天气预报

  3、情绪管理法

  4、处理情绪的三个步骤

  5、自我情绪的管理与控制

  6、个人能量管理的办法

讲师简介:

  彭永红

  中国人民大学管理硕士,职业化培训专家,国际注册高级讲师(ICSL),中国(职业化)十大培训师,中国诚信品牌50强讲师,中国管理研究院特聘专家,中国人力资源开发研究会特聘专家,深圳市中小企业发展研究会专家发起人。

  凤凰网"华人讲坛影响力人物"候选人,20年企业管理与培训咨询实战经验,先后就职于大型民企高级管理,外资集团公司培训总监,多家知名咨询培训及国家研究机构特聘专家,专注于职业化人才培养与梯队建设的研究与培训,先后为几百家机关、企事业单位、上市集团公司及中小企业进行了培训辅导,企业学员反响热烈。

课程列表

  1. 课程评论条评论)
  1. 请教老师

适合人群

备受压力困扰的职场人士。
  • 下载英盛大学APP 随时随地学

课程讲师

彭永红
彭永红
中国人民大学管理硕士,职业化培训专家,国际注册高级讲师(ICSL),中国(职业化)十大培训师,中国诚信品牌50强讲师,专注于职业化人才培养与梯队建设的研究与培训。
彭永红
<p>中国人民大学管理硕士,职业化培训专家,国际注册高级讲师(ICSL),中国(职业化)十大培训师,中国诚信品牌...
去老师的空间
邀请老师做内训 留下联系方式

此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

学习该课程的用户还看了

CDR平面设计入门(12集)
CDR平面设计入... 22.8 学习人数:466
职业形象打造指南-让你快速C位出道(4集)
职业形象打造指... 29.8 学习人数:2564

加入购物车

已成功加入购物车课程已成功加入购物车

继续购买去购物车结算

关于我们
免责声明
联系方式
推广联盟
帮助中心
会员权益
如何观看
忘记密码
常见问题
商务合作
渠道加盟
讲师合作
课程合作
电话客服热线:400-666-4343
点击这里给我发消息 英盛网活跃用户交流群
关注微信公众号
关注我们
每天好料不断