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拍婚纱照前的准备

压力的识别与自我调节技巧（4集）

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压力的识别与自我调节技巧（4集）

压力的识别与自我调节有什么技巧，本课程邀请国家二级心理咨询师王珍老师，为我们带来压力的识别与自我调节技巧。从识别压力关键是识别情绪入手，带领我们通过了解自己：找到自己的限制性思维，找到快乐工作、快乐生活的自我调节之道，老师还将透过心理学支招快速疏导情绪缓解压力的方法。

免费原价：~~￥50.80~~机不可失，赶快来学习: 立即学习

课程时长: 01:28:13

课程讲师: 王珍

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