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压力的识别与自我调节技巧（4集）
- 压力的识别与自我调节有什么技巧，本课程邀请国家二级心理咨询师王珍老师，为我们带来压力的识别与自我调节技巧。从识别压力关键是识别情绪入手，带领我们通过了解自己：找到自己的限制性思维，找到快乐工作、快乐生活的自我调节之道，老师还将透过心理学支招快速疏导情绪缓解压力的方法。
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艾利斯顿行业资讯
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情绪管理不仅仅是一门学问，还是我们日常生活中得经常做的事。心理学家阿尔伯特.艾利斯曾提出情绪反应的ABC模式：因为当我们面对一件事情时，我们会站在自己的角...[全文]
2015年05月18日更新 已浏览70次
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在狼的身上，我们发现了人类所需要的一切。正如英国动物学家绍•艾利斯所说：“在所有哺乳动物中，最有情感者，莫过于狼；最具韧性者，莫过于狼；最有成...[全文]
2008年12月02日更新 已浏览7次
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在狼的身上，我们发现了人类所需要的一切。正如英国动物学家绍·艾利斯所说：“在所有哺乳动物中，最有情感者，莫过于狼；最具韧性者，莫过于狼；最有成就者，还是莫...[全文]
2008年10月09日更新 已浏览17次
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