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面对疫情如何提升情绪免疫力(4集)

  1. 疫情的持续会令我们处在“应激”状态,而这也会让我们产生紧张情绪,适当的情绪可以帮助我们获得更好的提升,因此,如何正确面对情绪,融入工作,也是我们需要提升的技能。本课程分享了面对疫情提升情绪免疫力的技巧,重点从自我察觉、积极探索、驾驭情绪、情商小游戏四方面入手,引导你提升情绪管控力,让情绪压力变成提升动力。
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课程时长
01:14:55
课程讲师
邓艳芳
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