突发事件处理

压力的识别与自我调节技巧(4集)

  1. 压力的识别与自我调节有什么技巧,本课程邀请国家二级心理咨询师王珍老师,为我们带来压力的识别与自我调节技巧。从识别压力关键是识别情绪入手,带领我们通过了解自己:找到自己的限制性思维,找到快乐工作、快乐生活的自我调节之道,老师还将透过心理学支招快速疏导情绪缓解压力的方法。
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课程时长
01:28:13
课程讲师
王珍
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  • 何青
    何青 向老师提问
    清华、中大、交大等大学总裁班营销课程授课老师、中华全国第九届青联委员、中国电子企业协会专家顾问、深圳青科协顾问、深圳产业经济研究会顾问。在历时二十多年的职...

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