沟通与人际关系该如何提升呢？

合的来做好朋友,合不来也要保持交往 　　每个人周围都存在一个磁场，合得来的会彼此吸引，从而成为好朋友。但我们也应该知道，不是所有人都与我们拥有相似的磁场，我们同样也要与其保持友好的关系。不能以自己的标准要求别人，每个人都是独立的个体，都会有自己的行为方式和生活习惯，所有我们要接受。因而，在彼此之间发生冲突或不协调时，要做到互相的谅解和彼此的适应。要与周围的人保持良好的人际关系，就必须学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质，就必须多为别人着想，做到以诚相待。 　　换位思考 　　设身处地为别人着想是人际交往一个十分重要的技巧。不要把自己不喜欢的事情强加给他人，如果你能站在别人的立场多想想，就不难找到妥善处理问题的方法，因为你和别人的思想沟通了，彼此就有了理解的基础。当你想要批评别人的时候，先让自己思考30秒，如果你是对方，会不会接受这个批评，会是什么样的心情。时间久了，你会发现身边的朋友越来越多，而你也不再会有没"人缘"的感觉了。 　　信用 　　人际交往技巧中最重要的是：信用。信用就是守口、守信、守时，这是人起码应该遵守的生活准则。但如果没有诚信，则无友谊可言。人际关系中的守时，不要因为自己浪费别人的时间。有时原本能办成的事情，因为客观条件的变化，在实施上出现了问题，而不能办到把真相告诉对方，并真诚道歉，相信对方一定会接受的。无论在任何事情上，在承诺他人之前先想想自己能不能办到，如果答应他人就一定要按承诺按时的完成。 　　人际交往并不是那么困难，只要你能很好的做到上面几点人际交往技巧，相信你一定会有越来越多的朋友和伙伴。

了解与人沟通的四要素。a、必须知道说什么，就是要明确沟通的目的。如果目的不明确，就意味着你自己也不知道说什么，自然也不可能让别人明白，自然也就达不到沟通的目的。b、必须知道什么时候说，就是要掌握好沟通的时间。在沟通对象正大汗淋漓地忙于工作时，你要求他与你商量下次聚会的事情，显然不合时宜。所以，要想很好地达到沟通效果，必须掌握好沟通的时间，把握好沟通的火候。c、必须知道对谁说，就是要明确沟通的对象。虽然你说得很好，但你选错了对象，自然也达不到沟通的目的。d、必须知道怎么说，就是要掌握沟通的方法。你知道应该向谁说、说什么，也知道该什么时候说，但你不知道怎么说，仍然难以达到沟通的效果。沟通是要用对方听得懂的语言——包括文字、语调及肢体语言，而你要学的就是透过对这些沟通语言的观察来有效地使用它们进行沟通。