时间管理的内容包括哪些呢？

我是给自己定了一些目标。 每周、每月拿出一定时间回顾和思考 建立多个流程化的处理流程来处理问题 尽量少看或不看新闻，多读书 记录自己的时间花销，定期统计 坚持每天阅读，阅读完一本书时尽量做笔记 每天坚持运动，锻炼10-20分钟，坚持300多天。最近开始慢跑，每天运动时间增加到1小时左右，坚持56天了。