时间管理与压力管理应该这么做才好

对员工个体来说，压力管理的关键在于“消除没有建设性的忧虑”。通常情况下，员工自己认为的最大问题对于他人来说也许根本不算问题，只要员工能够认识到这一点，由此产生的压力自然容易化解。建立支持网络是一种可行的释放压力方法，它指员工身边的可以倾听并提供情感支持的人际网络，这些人可以帮助员工找到自身压力原因所在，度过压力过高的艰难时期。此外，员工用简单的方法放松自己也是有效减轻压力的重要途径，表2列出了常见的放松自己、减轻压力的方法。当员工感受到压力过大时，可以采用相应的技巧，达到减少压力的效果。 　　压力是每个现代人不得不面对的事实：适当的压力会使员工发挥出自身的潜能，努力达到自我实现的状态；过多的压力会使员工身心疲惫，举步为艰。现代企业应该更加关注员工的压力管理，帮助和指导员工在工作中保持健康、自信，有效应对各种工作压力，使企业取得更大的成功。