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压力的识别与自我调节技巧(4集)

  1. 压力的识别与自我调节有什么技巧,本课程邀请国家二级心理咨询师王珍老师,为我们带来压力的识别与自我调节技巧。从识别压力关键是识别情绪入手,带领我们通过了解自己:找到自己的限制性思维,找到快乐工作、快乐生活的自我调节之道,老师还将透过心理学支招快速疏导情绪缓解压力的方法。
免费原价:¥50.80机不可失,赶快来学习
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课程时长
01:28:13
课程讲师
王珍
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【职场生存的技巧】 随着全球经济放缓,未来变得越来越不确定,外头有成千上万的人等待弥补空缺,很多上班族对如何保住工作感到不安。在这环境下,企业将对职员有更高的期待,对于那些表现低于标准的员工施加更大的压力。说到这里,以下有八...

发表于 12 年前    62 人气 查看详细

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