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释放压力,轻松生活(2集)

  1. 说到压力,我们每个现代都市人,都在承受着很大的情绪压力。在弥漫着迷茫、失望、挫败、疲惫等不安情绪中,如何及时化解与调节,让自己保持一种健康、开朗的心态。在课程中,詹婉园老师手把手教你掌控情绪、释放压力的技巧,让你健康发泄情绪,不再受情绪的困扰。
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课程时长
00:59:45
课程讲师
詹婉园
学习人数

课程介绍

初级 职场进阶 情商 情绪调适 压力管理 情绪管理
课程大纲:

  一、现代职场人的生存现状

  二、认识情绪、压力的本质

  三、健康的发泄

  四、禅法静心

讲师简介:

  詹婉园

  国际认证家庭教育专家
  国际STAIR临床家庭治疗师
  6秒钟情商教练
  美国爱家协会情商辅导员
  中国红十字会“心灵阳光工程”认证心理专家
  国家高级心理咨询师,擅长心理学理论和技术,新时代灵性思想。
  十五年职业培训经验,十五年企业高层运营管理的全盘实践经验,知识储备丰富、见解深刻,求本求源,追求培训的长期效果,是实战派资深讲师。

    


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适合人群

情绪易失控者,所有想缓解职场压力的人
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课程讲师

詹婉园
詹婉园
国家高级心理咨询师,国际认证P.E.T家庭教育专家,6秒钟情商教练,国际认证催眠师。
詹婉园

国家高级心理咨询师,擅长心理学理论和技术,新时代灵性思想。十五年职业培训经验,十五年企业高层运营管理的全盘实践经验,知识储备丰富、见解深刻,求本求源,追求培训的长期效果,是实战派资深讲师。

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