如何调整职场压力
- 职场中的压力更多的是来源于心态，过度的压力就会引起暴躁、抑郁等不良心理,甚至引发身体疾病和心理疾病。那么如何消除,释放这种压力?国家高级心理咨询师现身说法，让你换个角度看待压力，保持者积极向上的心态，在职场活得更健康快乐。
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一、职场常见的压力
二、如何缓解压力?
三、帮忙是个大学问
四、理性压力看待
刘博
IT界知名的职业经理人
著名的天使投资
《悟道：一位IT高管20年的职场心经》作者
曾先后在太极计算机、新加坡电脑、美国英孚美、美国SCO、美国微软、中科红旗、美国IBM、南大通用等众多国营企业、民营企业、合资企业和外资企业工作。
安雅
国家高级心理咨询师
历任高级培训经理
培训与发展总监
组织发展高级顾问等管理职务
国际职业培训师，先后服务于摩托罗拉(中国)、安利(中国)、马士基(中国)等全球五百强企业，安雅老师专业研究领域为情绪管理、情商提升、人际影响力、个体自我价值实现。
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