最强管理者的自我情绪调节

来源:英盛网      发布时间:2014-11-14      点击:
人的优雅关键在于控制自己情绪,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

  【如何控制自己的愤怒】

  转移法:离开现场,去干别的。散步公园,找人对弈。

  忘却法:精力集中,投入学习。想想别的,忘却生气。

  想象法:心胸要宽,姿态要高。自我安慰,冷静思考。

  吐露法:亲朋挚友,倾吐苦衷。或写纸上,事后不想。

  避免法:发生冲突,检讨自己。开诚布公,冷静考虑。

  【情绪的自我管理】

  人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。

  人的优雅关键在于控制自己情绪,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。

  我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

  一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人强大。

 

      本文转自“行动销售”公众号

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