当前位置: 首页 > 职业素质 > 职场人士如何预防四高(4集)
精品

加载中...

免费试看

职场人士如何预防四高(4集)

  1. 良好的生活方式和饮食习惯对于职场人士来说至关重要。本课程分享了职场人士如何预防四高,综述高血脂、高血糖、高血压和高尿酸等职场病的有效预防和管理,通过全面的指导和实用建议,帮助企业员工保持身体健康,提高工作效率和生活品质。
39.80 我有体验码 购买蝶变卡,1年任学52门课程仅365元
加入购物车立即购买有效期:3个月
课程时长
01:22:35
课程讲师
陈渊
学习人数

课程介绍

中级 预防高血糖 预防职场四高 预防高血脂 预防职业危害
课程大纲:

  一、职场人士如何预防:高血脂

  1、职场人士的现状

  2、什么是高血脂

  3、高脂血症4种类型

  4、高脂血诊断标准

  5、高血脂对健康的危害

  6、为什么职场人士容易得高血脂

  7、容易引发血脂高的食物

  8、建立良好的饮食习惯

  9、八种有效的降血脂食物

  10、建立良好的生活方式

  二、职场人士如何预防:高血糖

  1、什么是高血糖

  (1) 高血糖对健康的危害

  (2) 糖尿病引发的并发症

  (3) 高血糖的主要症状

  (4) 低血糖症状

  2、为什么职场人士容易得高血糖

  3、如何预防高血糖

  三、职场人士如何预防:高血压

  1、什么是高血压

  (1) 哪些人易患高血压

  (2) 高血压对健康的危害

  (3) 高血压与心脏

  (4) 高血压与脑卒中

  (5) 高血压与肾脏的损伤

  (6) 高血压的并发症

  2、如何预防高血压

  (1) 腰围管理

  (2) 低盐饮食

  (3) 戒烟限酒

  (4) 饮食的红、黄、绿、白、黑

  (5) 放松训练

  (6) 起居调养

  四、职场人士如何预防:高尿酸

  1、血尿酸的正常值

  2、高尿酸血症氛围原发性和继发性两种

  3、尿酸从哪里来?到哪里去?

  4、高尿酸血症与通风

  5、高尿酸血症的病因

  6、超高嘌呤的食物

 

讲师简介:

  陈渊

  厦门睿志天华健康管理有限公司 学术总监,中级经济师,中国营养学会会员,国家二级公共营养师,国家高级健康管理师,曾任福建省某公立三甲医院 医师。

课程列表

  1. 课程评论条评论)

企业员工培训

英盛培训平台 培训系统+英盛全套课程体系 课程租售 英盛版权课程租售

适合人群

想拥有健康体魄的职场人士。
  • 下载英盛网APP 随时随地学

课程讲师

陈渊
陈渊
厦门睿志天华健康管理有限公司 学术总监,中级经济师,中国营养学会会员,国家二级公共营养师,国家高级健康管理师。
陈渊
厦门睿志天华健康管理有限公司 学术总监,中级经济师,中国营养学会会员,国家二级公共营养师,国家高级健康管理...
去老师的空间
邀请老师做内训 留下联系方式

此页面上的内容需要较新版本的 Adobe Flash Player。

获取 Adobe Flash Player

系统班学习推荐

学习该课程的用户还看了

破茧成蝶-青年员工的角色转换(7集)
破茧成蝶-青年... 76.8 学习人数:8969
职场人士如何预防颈椎病、腰椎病(2集)
职场人士如何预... 29.8 学习人数:10347

加入购物车

已成功加入购物车课程已成功加入购物车

继续购买去购物车结算

关于我们
免责声明
联系方式
帮助中心
会员权益
如何观看
忘记密码
常见问题
商务合作
渠道加盟
讲师合作
课程合作
客服 在线咨询客服
电话客服热线:400-666-4343
关注微信公众号
关注我们
每天好料不断