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职场心理健康与阳光心态（6集）

工作的快乐程度，往往是衡量我们人生品质的重要指标。而缓解压力最根本的方法，就在于使用阳光的心态去实现真正的快乐工作，营造职场心理健康。本课程分享了职场心理健康与阳光心态，完整阐述阳光心态的打造方法以及职场心理健康与危机应对策略，引导企业员工保持职场心理健康，用阳光心态面对工作，游刃有余赢得成功事业。

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课程时长: 02:24:19

课程讲师: 郭瑞卿

学习人数

课程介绍

中级打造职场阳光心态职场心理健康建设职场心理健康标准职场心理危机应对

课程大纲：

　　一、探讨篇——职场心理健康标准

　　二、反思篇——职场心理不平衡来自哪里

　　1、看懂职场压力

　　2、打破职场不公平心态

　　三、技巧篇——如何打造阳光心态

　　1、把工作当回事，你才会被当回事

　　2、如何变消极为积极

　　(1) 积极心态：消极与积极博弈论

　　(2) 付出心态：职场个人IP

　　(3) 学习心态：竞争力是硬实力

　　(4) 包容心态：共情心

　　四、实践篇——职场心理健康与危机应对

　　五、结束篇——ORID总结与行动

讲师简介：

　　郭瑞卿

　　体验式心理培训践行者，国家二级心理咨询师，国家团体咨询师中级，OH卡企业带领师，今日头条优质心理领域创作者，首届“我是好讲师”全国百强，中科院心理所心理健康指导师，北京职工教育协会培训师委员会委。

　　郭老师有十四年咨询培训经验，十年专业心理学习成长，丰富的个案及团体咨询经验，一直致力于将心理学融入到个人成长、思维表达、团队管理领域的研究与实践活动。

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课程讲师

: 郭瑞卿; 体验式心理培训践行者，国家二级心理咨询师，国家团体咨询师中级，OH卡企业带领师，今日头条优质心理领域创作者，首届“我是好讲师”全国百强，中科院心理所心理健康指导师，北京职工教育协会培训师委员会委。

郭瑞卿: <P>　　体验式心理培训践行者，国家二级心理咨询师，国家团体咨询师中级，OH卡企业带领师，今日头条优质心理领域...

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