上台演讲最大的障碍是什么？怎样才能克服上台紧张？

上台演讲的最大障碍来自心理恐惧、紧张，为什么会这样？因为，我们经历在大众面前表现的机会很好，不知道如何演讲？害怕失败。所以，首先，要精心准备，不大不准备之战；其次，台下反复操练，熟能生巧；再次，不断暗示自己，你能行！再不要把观众看得过于重要，特别是他们的反应不要太敏感，脸皮厚一点，胆子大一点，准备充分一点，自信心强一点，锻炼多一点，上台紧张就会慢慢少一点。