考试时如何调整心态？

孩子，我以一个过来人的身份，给你一些实在点的建议。 第一，熟悉环境、尽快适应 　　一般来讲，较熟悉的环境往往有助于大家尽快融入环境进入角色，相反地生疏的新环境会分散注意力，引起不必要的情绪紧张。但是客观条件的限制，又不可能让每一位同学都在自己的座位上参加考试，所以如果考场不是在本班教室或校内自己比较熟悉的地方，那就很有必要争取机会认真熟悉一下考场，尤其是室内摆设以及周围环境（甚至包括厕所的地点）。 第二，千万千万记得单科考后不要对答案 　　 单科考试完毕，大家就不要再去管它考得好坏。要相信自己不会的题目别人也会感到困难，自己会做的，别人可能做不出来。尽快走出考场，忘掉上一科考试，不要与同学对答案，在短时间内积极、快速地投入下一场复习之中。"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。 　　所以应该调节自己： 　　1.欲望少点， 　　2.攀比少点， 　　3.心态平衡点, 　　4.知足常乐多点 , 　　5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 . 　　6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.