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释放职场压力,轻松快乐工作

  1. 很多人都处在职场亚健康状态,不仅影响着个人情绪波动,更影响到工作的效率,很多职场人都无法去改善这个问题。究竟如何才能做到释放自己的压力,轻松快乐地工作呢?本课程余小于老师为您分享减压的九个方法,帮助您正确认识压力,让您从自身找出快乐的源泉。
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课程时长
01:00:13
课程讲师
余小于
学习人数

课程介绍

初级 职商 压力管理 减压方法 情绪管理
课程大纲:

  一、发现压力之源

  1、九大压力之源

  2、压力对人的危害

  3、正确认识压力及其意义

  二、如何释放职场压力

  1、掌握减压“九阴真金”

  2、如何化简压力

  三、如何轻松工作

  1、什么是快乐

  2、快乐工作由我做主

  3、寻找快乐

讲师简介:

  余小于

  高级人力资源管理师,生命动力系列体验式课程认证导师;15年来一直专注于企业人力资源与培训事业;余老师有在不同类型企业(包括台资、港资及民营企业)担任职业经理人的工作经验,对企业员工培训及企业学习型文化建设有深入的研究。

  主讲课程:《赢在职业化》、《TTT企业内部讲师速成培训班》、《职业化班组长培训班》、《卓越绩效模式》、《双赢沟通》、《职场商务礼仪》、《释放压力、快乐工作》等。

  服务客户:恒洁卫浴、玺明机械、华润电子、煌钢金属、东泰、业城集团、金大田、优派家私、顺德中专、郑敬诒职业中学、大良街道办、光明眼镜、广东岭南学院、电星电器、巴德富实业等。

课程列表

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适合人群

职场新手,一线员工,应届毕业生
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课程讲师

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余小于
高级人力资源管理师,15年来一直专注于企业人力资源与培训事业。
余小于
高级人力资源管理师,生命动力系列体验式课程认证导师;15年来一直专注于企业人力资源与培训事业;余老师有在不同类型企业(包括台资、港资及民营企业<……
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