一、人的情绪为何会失控
1、为什么要讲情绪这门课
2、是什么影响了我们的幸福感
二、影响情绪的因素
1、环境
2、攀比
3、视角
4、风险
5、对错观
6、健康观
三、认知论对情绪的影响
1、认知方式
2、心理学
四、调整情绪的方式
1、态度协调
2、什么是潜意识
3、潜意识是怎么形成的
(1)天生的
(2)重大刺激的
(3)重复的信息输入
4、什么是心锚
(1)正向心锚
(2)负向心锚
5、生理对情绪的影响
6、关于情绪的个人建议
(1)该哭的时候要哭
(2)培养一个运动方面的兴趣爱好
(3)别总是太较真
俞炳呈
草根创业者、百点学苑创始人。精通创业心理学,熟知职场人的压力来源,并能提供实用专业的情绪调适指导。有梦想,爱挑战!曾摆过地摊、就职过上市公司、在淘宝开过店、后组建百点Team、带领过几十人的创业团队、上过现代快报、开过实体店、创建校园购物平台—百点商城、给大学制作过创业课,是个低调而又平凡的草根创业者。