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如何缓解职场“情绪”

  1. 职场中你是否常常被自己的情绪所左右,工作压力大,人际关系紧张,找不到缓解情绪压力的出口?情绪与压力亦敌亦友,如何才能与快乐同行,让工作成为乐趣?本课程教你情绪管理与调节的有效方法,让你学会正视情绪,合理表达、缓解负面情绪,做自己情绪的主人。
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课程时长
01:04:25
课程讲师
朱国栋
学习人数

课程介绍

初级 情绪管理 调节情绪 职场新手
课程大纲:

  一、 什么是情绪

  二、 影响员工情绪的因素

  1、 工作物理环境

  2、 工作本身的性质和行业特点

  3、 工作心理环境

  4、 生活因素

  5、 个人因素

  三、 情绪对人的影响

  四、 心理健康者的特征

  五、 如何管理个人情绪

  六、 调节个人情绪的方法

  1、 转移注意法

  2、 合理发泄法

  3、 理智控制法

讲师简介:

  朱国栋

  英盛网专职培训师,中国培训网特聘讲师高端人才测评师,广东省职业经理人协会高级职业经理人鉴别考官;职业化素质训练导师,职业发展咨询师。

  朱老师有20余年职场经验,拥有大中型企业人力资源管理、企业运营管理经验及咨询管理经历。曾先后服务于江苏鼎球实业、北京中标协技术咨询中心、广东飘影、广东名臣等知名企业,历任总经办秘书、总经办副主任,客服部经理、营销总助、人力资源部经理、人力行政总监、市场策划总监等职位。成功对多家企业实施了内部管理咨询整合与员工综合素质提升培训。


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适合人群

应届毕业生、职场新手等职场人士。
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课程讲师

朱国栋
朱国栋
高端人才测评师, 广东省职业经理人协会高级职业经理人鉴别考官,职业化素质训练导师,职业发展咨询师。
朱国栋
英盛网专职培训师,中国培训网特聘讲师,高端人才测评师, 广东省职业经理人协会高级职业经理人鉴别考官;职业化素质训练导师,职业发展咨询师;职场20余年,拥有大中型企业人力资源管理、企业运营管理经验及咨询管理经历。……
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