如何缓解职场“情绪”

职场中你是否常常被自己的情绪所左右，工作压力大，人际关系紧张，找不到缓解情绪压力的出口?情绪与压力亦敌亦友，如何才能与快乐同行，让工作成为乐趣?本课程教你情绪管理与调节的有效方法，让你学会正视情绪，合理表达、缓解负面情绪，做自己情绪的主人。

￥22.80 我有体验码购买蝶变卡，1年任学52门课程仅365元: 该课程已下架

课程时长: 01:04:25

课程讲师: 朱国栋

学习人数

课程介绍

初级情绪管理调节情绪方法职场新手管理个人情绪心理健康

课程大纲：

　　一、什么是情绪

　　二、影响员工情绪的因素

　　1、工作物理环境

　　2、工作本身的性质和行业特点

　　3、工作心理环境

　　4、生活因素

　　5、个人因素

　　三、情绪对人的影响

　　四、心理健康者的特征

　　五、如何管理个人情绪

　　六、调节个人情绪的方法

　　1、转移注意法

　　2、合理发泄法

　　3、理智控制法

讲师简介：

　　朱国栋

　　英盛网专职培训师，中国培训网特聘讲师高端人才测评师，广东省职业经理人协会高级职业经理人鉴别考官;职业化素质训练导师，职业发展咨询师。

　　朱老师有20余年职场经验，拥有大中型企业人力资源管理、企业运营管理经验及咨询管理经历。曾先后服务于江苏鼎球实业、北京中标协技术咨询中心、广东飘影、广东名臣等知名企业，历任总经办秘书、总经办副主任，客服部经理、营销总助、人力资源部经理、人力行政总监、市场策划总监等职位。成功对多家企业实施了内部管理咨询整合与员工综合素质提升培训。