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面对疫情如何提升情绪免疫力（4集）

时长：01:14:55|学习人数：68281

疫情的持续会令我们处在“应激”状态，而这也会让我们产生紧张情绪，适当的情绪可以帮助我们获得更好的提升，因此，如何正确面对情绪，融入工作，也是我们需要提升的技能。本课程分享了面对疫情提升情绪免疫力的技巧，重点从自我察觉、积极探索、驾驭情绪、情商小游戏四方面入手，引导你提升情绪管控力，让情绪压力变成提升动力。

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