让职场新人远离负情绪和压力的妙方
- 很多大学毕业生初入职场有很多压力跟情绪的波动，因环境的改变很容易产生心理落差和心理负担，导致很难适应和融入新的环境，心理咨询师在本课程中教你如何去调节自己的心理状态，学会有效“解压”，及早转换好角色，让自己的职业生涯得到一个快速有效的发展。
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一、初入职场人士常见的3个最关键的问题
二、职场新人的压力管理
1、压力来自哪里呢?
(1)职业技能
(2)环境的适应
(3)经济压力
(4)个人发展的迷惘期
(5)人际关系的压力
2、职场新人如何处理好人际关系的压力
(1)处理好职场人际关系的两个中心
(2)处理好职场人际关系的四个技巧
三、职场新人的情绪管理
1、认识自己的情绪
2、管理自己的情绪
谭鸿儒
国家二级心理咨询师
Sino-NLP执行师
现职金融行业(银行业)项目顾问
曾任世界500强(零售业)培训经理
香港著名顾问公司前中国区营运总监
国家企业培训师
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