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情绪与压力管理(7集) 第六集
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情绪与压力管理(7集) 第六集
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第一集 寻找你的压力源
第二集 认识压力
第三集 压力管理的特性
第四集 压力源与错误应对法
第五集 直面压力,学会调适
第六集 情绪的本质与管理
第七集 自我情绪管理与控制
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