如果想进一步深入学习九型人格,应该采用什么样的方法,或者通过什么样的方式来学习呢?
26891******@qq.com | 被浏览:810 | 2015-03-11 18:00:43
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lokju785
经验:65 2015-03-13 15:51:11
经验:65 2015-03-13 15:51:11
1) 以整个成长过程为蓝本
我们切忌从单一行为或事件,去认定自己的型号,因为个别的行为及对个别事件的看法,都会受到其他人的影响,例如你的父亲曾被亲戚骗去大量金钱,你必定会对某些亲戚起戒心,但并不等于你就是一个不轻易信任其他人的人。
所以,要认识自己,必须以整体生活为蓝本,最好的办法,就是回顾自己成长过程的感受,例如从小到大你对父母的看法,你对童年生活的回忆,甚至你小时候最常做的事或最常有的感觉。从成长过程去探索自己是最有效的方法,因为人的脑部发育,通常直到八岁才能发育成熟,故八岁以前的小朋友的一举一动甚至感受,大部分都源于本能反应,而此种本能反应,就能最地反映他们的型号,他们的世界观。
2) 专注力的位置
在日常生活中,我们都遇到很多喜爱或不喜爱的人和事,而这些喜恶心,正代表着我们专注的位置。正因为此种反应每天不断出现,久而久之,我们早把这些体验视为习惯,往往很容易忽略了它们的存在。这种专注力,可以从我们日常的“思考模式”和“情绪”中反映出来。由于我们专注的位置跟我们的型号息息相关,所以我们应开始多留意自己的惯性思考模式及惯性情绪。
3) 提升自我观察的能力
自我观察能力是与生俱来的,可惜城市人每日的生活实在太忙碌,很少人可以每日抽空让自己静下来审视自己,感受一下自己的内在感觉,因此自我观察能力会渐渐减弱,甚至忘记真正的自己。所以,要更深入地了解自己的话,能否提升自我观察能力是非常重要的一环。
若你希望提升自我观察的能力,首要条件就是要放下自己一贯表层的想法,通过不停地向内心发掘,明白你的表层所思所感并非必然。多留意自己时时刻刻的感受,问问自己为何会有此种感受。当你经过一段时间的锻炼后,自我观察能力便会提升,自然地,对于自己的认识了也会加深,便能更有效和准确地发掘出自己的型号了。
4) 不要急于把自己归类
请不要急于决定自己的型号,你可先收窄范围,选择两个至三个最高可能性的型号(因为部分型号之间实在有很多相似的地方),与此同时,提升自我观察的能力。到了某一刻,你自然会有一种豁然开朗的感觉,因为你的型号从心底浮现了,你自然也会更相信九型人格心理学的正确性。
总括起来说:学习九型人格心理学,不要单从行为去研究,我们必须以内心的思想及感受去理解,这就是“心念”。要明白自己,一定要让自己的“心”打开,与自己的“心”
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tum6898
经验:60 2015-03-12 09:41:14
经验:60 2015-03-12 09:41:14
我自己是买了两本海伦帕尔默的书,一本九型人格,一本恋爱与工作中的九型人格,边学边用,学以致用。用来分析工作中与9号与6号上司的处事方式,分析与各型号朋友之间的相处方式,当然也是和MBTI理论互相交错着用。
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